Glutensiz ekmek kilo verdirir mi? Glütensiz beslenmenin kilo verdirdiğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamakla birlikte, piyasadan yağ ve karbonhidrat dolu glütensiz muadillerini almak yerine makarna ve ekmeği hayatınızdan çıkarmak, kalori alımınızı azaltarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Glutensiz ürünler diyette yenir mi? Glütensiz beslenme kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak bu genellikle simit, makarna, kraker ve hamur işi gibi rafine karbonhidratlarla dolu yiyeceklerden kaçınarak elde edilir. Glutensiz diyette hangi ekmek yenir? Hangi ekmek gluten içermez sorusuna en sık verilen cevap: karabuğday ekmeği, Hindistan cevizi unundan yapılan ekmekler, nohut unundan veya ekşi mayalı ekmekler ve mısır unundan yapılan ekmekler. Glutensiz ekmek yemek sağlıklı…
Yorum Bırak