Diyette iken çiğ köfte yenir mi? Çiğ köfte, hamur işlerine göre daha az kaloriye sahip olsa da bulgur, yağ ve baharat karışımından yapıldığı için karbonhidrat içeriği yüksektir. Diyetlerde ayda bir kez az miktarda çiğ köfte tüketilebilir. Lavaşlı çiğ köfte kilo aldırır mı? Ayrıca her tüketimde lavaş veya çift lavaş tercih edilirse çiğ köfte doyurucu bir yiyecek olmaktan çıkıp kilo aldıran bir yiyecek haline gelir. Şimdi, çiğ köfte ile birlikte asit oranı yüksek bir içecek servis edilirse zamanla çiğ köfte mideyi büyüten ve kilo aldıran bir yiyecek olarak tanınır. Karatay diyetinde çiğ köfte yenir mi? Dr. Canan Karatay’dan sağlıklı beslenme önerisi……
Yorum Bırak