Sporcular neden beline kemer takar? Ağırlık kemeri olarak da adlandırılan bu kemerin, sporda çalışma sırasında bel ve vücudun spor salonunda düzgün olmasını sağlayan bir güvenlik kemeri olarak hizmet ettiğini söylemek mümkündür. Kemer takmak beli inceltir mi? Ağırlık kemeri zayıf mı? Ağırlık kayışları doğrudan bel incelmesine neden olmaz. 6 Abartılı Kemer Ocak 2025 nasıl kullanılır? Tüm avantajlar. Ağırlık kemeri ne zaman takılmalıdır? Ağırlık kayışı giyerek, belirli durumlarda ve belirli hareketlerde önemli ölçüde çıkarabilirsiniz. Bu özellikle 1RM, yani bir taraflı mesafe, çömelme ve çapraz kaldırma ile maksimum ağırlık için geçerlidir. 4 Ocak 2017 YABIK KEMB Rehberi: Bu nedir? Kullanılmalı mı? | Can…
Yorum Bırak